Luật bóng chuyền hơi được quy định bao gồm có 3 điểm chính đó là sân bóng dụng cụ; đội bóng và vận động viên; tiến hành thi đấu.

Sân đấu hình chữ nhật, dài 12m, rộng 6m. Khu quanh sân cách ít nhất 5m không có vật cản. Khoảng không trên sân đấu đo từ mặt sân tối thiểu 5m không có vật cản. Bóng hình cầu tròn chế tạo bằng nhựa mềm chu vi 8—83cm, màu vàng đồng nhất. Mỗi đội có nhiều nhất là 10 vận động viên, 1 huấn luyện viên (có thể kiêm vận động viên), 1 lãnh đội. Số người trên sân là 5.